Home

Vegán kínai ételek

Kínai kel főzelék (glutén-, tej-, tojás-, és zsiradékmentes, vegán) Egyre több üzlet polcán köszönt minket a kínai kel, amit legalább olyan változatosan lehet elkészíteni, mint a kelkáposztát Cukkinirajongóknak kötelező kipróbálni a serpenyős cukkinis-borsós tésztát, ami talán (legalábbis szerintünk) a könnyű, friss, nyári ételek egyik legjobbika. Szorosan holtversenyben az ugyanúgy serpenyőben készülő, krémes szószos spenótos tésztával.. Nem tészta, de gyors és könnyű, plusz glutén- és szójamentes a vegán gombás rizottó A kínai ételek sokunk kedvencei - de nem úgy készülnek, mint a kínaiban! Eredeti kínai receptek fényképpel, részletes leírással, pontos mennyiségekkel. Ez a recept vegán diétának is megfelel, de a húsevők - mint én - is imádni fogják! tovább olvas

Közzétéve itt: Tésztás ételek

Zöldséges ételek. Kínai tofu (450ml) 1 150 Ft Kínai tofu (750ml) 1 650 Ft 22 Vegán; Allergén információk. Kosár megtekintése. Kínai Büfé - Visegrádi utca. 4.6/5 241 $ $ $ Kínai Kategória: kínai ételek. 196 recept. Hozzájárulok, hogy a Central Médiacsoport Zrt. az általam szolgáltatott adatok és információk alapján hírleveleket küldjön számomra és közvetlen üzletszerzési céllal megkeressen a megadott elérhetőségeimen saját vagy üzleti partnerei személyre szabott ajánlataival

Vegán receptek Az vagy, amit meg(t)esze

A magyarokkal ellentétben a kínaiak a levest általában az étkezés 3/4-énél szokták megenni, hogy a gyomrukban keletkezett apró pórusokat is kitöltsék. Persze, ekkor már túl vannak legalább egy tucat más kínai finomságon. Az alábbiakban az egyik legkedveltebb kínai leves receptjét szeretnénk megismertetni. Részlete TÖBB MINT 400 KIPRÓBÁLT VEGÁN RECEPT A bulkshop oldalán közzétett összes vegán receptet összegyűjtöttük ide egybe. Kipróbált, házilag készített, finom receptötletek, melyekhez az összetevők a bulkshop.hu webáruházban vagy budapesti boltjainkban is beszerezhetők

Ezeken kívül természetesen a nem vegetáriánus ételek jelentős része is elkészíthető akár teljesen vegán módon (vagy legalább húsmetnes ételként). A recpetek blog nézetben képek alapján, kategóriák szerint és szöveges listaként is megjelenítheted (a litsában tudsz név szerint keresni) Üdvözöljük a vegán ételek honlapján! Honlapunkon kizárólag növényi alapanyagok (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék, magvak) felhasználásával elkészíthető vegán ételek receptjeit mutatjuk be fényképekkel Hazánkban is egyre népszerűbbek a kínai ételek. Ráadásul ma már minden hozzávalót beszerezhetünk akár a sarki boltban is. Három könnyen elkészíthető kínai zöldség-ételt mutatunk itt be. Tavaszi zöldségleves Hozzávalók: · 2 db sárgarépa, a zsenge levelekkel együtt · 2 db gyökér, a zöldjével együtt. · 1 liter.

A 9 legjobb vegán recept: ebéd, desszert és snack is van

Vegan waffle date in Koblenz #cakedate | Vegan waffles

Kínai receptek, kínai ételek - Rántott hús wokba

  1. denben megfelelnek nemcsak a vegán étrend, de a blogom szabályainak is, vagyis egy helyi, nemzeti konyhára jellemző ételek és receptek, amennyire lehet eredeti formában bemutatva. És.
  2. Vegetariánus ételek, vegetariánus étel kiszállítás, vegetariánus receptek, vega életmód, tanácsok
  3. t a tofu, tempeh és szejtán
  4. Zöldséges ételek gluténmentes laktózmentes tojásmentes cukormentes Jelenleg itt vagy: Főoldal > Cikkek > Recept válogatások > 8 kiváló gombás recept, amit ki kell próbálnod
  5. Budapest legjobb vegán éttermei: Tekintse meg a(z) Budapest vegán éttermeiről szóló 330 518 utazói értékelést a Tripadvisoron
Easy Italian Roasted Vegetables | Recipe

A kínai ételek ideális parti falatok lehetnek - lásd kínai parti menü. A kínai konyha és étkezés alapszabályai után íme néhány fantasztikus, de egyszerű kínai étel receptje - ezeket nyugodtan lehet variálni, fejleszteni. Sikeres főzést és jó étvágyat kívánunk mindenkinek! Kínai recepte A méz egy különleges helyet foglal el az ételek palettáján, az ugyanis virágporból, de állati közreműködéssel jön létre. Éppen ezért sok vegán mézet sem fogyaszt. Az éttermünkben kapható ételek és italok nem tartalmaznak mézet (az édesítést nádcukorral és növényi szirupokkal oldjuk meg) Wang Mester autentikus kínai reggelivel veszi be Budát: végre megnyílt a Wang Mester Mozium. A kálvária már a múlté, a jövő azonban elég bizonytalan a koronavírus-járvány árnyékában, így koncentráljunk a jelenre, arra, ami most van: bitang jó kínai ételek és újdonságként autentikus kínai reggeli

Kínai Büfé - Visegrádi utca - ételrendelés

Debrecen első ázsiai wok bárja. Thai, kínai, indonéz, japán, vietnám ízek egy helyen. Friss, egészséges wok ételek. Gluténmentes laktózmentes ajánlatok. 1Sushi - vannak vegán sushik is Bistro Vegano - inkább csak B tervnek ajánlom Istvánffi veggie burger Pizzaguru Szeged - vegán sajttal is kérhető Brand Pizza Dunaújváros - vegán sajttal is kérhető Fun Café Nori Sushi - vegán sushi kínálat Rafaello Pizzéria - vegán, GM pizza Don Pepe pizza és más vegán ételek. 83 egyszerű és finom házi készítésű receptek kínai kel kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Füstölt húsos töltelék kínai kelben A kínai csípős savanyú leves receptje Európában is egyre népszerűbb, nem véletlenül: a benne lévő zöldségeknek és a tofunak köszönhetően pár órára biztosan elűzi az éhségedet, ráadásul alacsony kalóriatartalmú Üvegtésztát is lehet beletenni, mert alacsony a szénhidrát- és kalóriatartalma, viszont gazdag vasban, kalciumban és foszforban Rohanás az életed, és mire este hazaérsz a munkából, már sem időd, sem kedved ahhoz, hogy hosszas főzőcskézésbe kezdj? A nap során hébe-hóba bekapkodott falatok után bizonyára jól esne valami tartalmasabb. A gyors ételek receptjei alapján hamar olyan finomságot dobhatsz össze, mely minden bizonnyal elnyeri majd nem csak a Te, de családod tetszését is

Kínai jellegű szezámmagos karfiolfalatkák (gluténmentes, vegán) Az első receptes videóm ez a karfiolos finomság, az Ezt ettem ma - vegán csoportban láttam az eredetijét, viszont sajnos a hozzászólást nem sikerült megtalálnom, így félig-meddig fejből készítettem el. Remélem, érdekesnek találjátok, ha egy kis. Vegán Főzőcske Vegasszal - Tofu, kínai kellel Vegetáriánus ételek, receptek gyűjteménye. Adásaink folyamatosan megtekinthetőek a FacebookTV műsorai között. www.facebooktv.net.

kínai ételek Nosalt

Felszolgálási idő: Elkészítési idő: Főzési idő: Kategória: pástétomok Fajtája: vegán Bemutatás Itt akadtam rá: http://www.storeline.hu/kinairecept. A vegán diéta alapvetően zsírszegény, de kifejezetten zsírmentes vegán ételekhez látogasd meg ezt az angol nyelvű honlapot, amely rengeteg finom ötlettel vár. Gluténmentes. Akár allergia, cölikália vagy bármilyen más okból döntesz a gluténmentes étkezés mellett, az mindenképpen kombinálható a vegán étrenddel Vegán életmód; Vegán receptek; Kínai zöldséges tészta. Nemeth Anna 2019. október 22. kedd Hozzászólások (0) Az egyik kedvenc ételem receptjét osztom most meg veletek. Nem is tudom, hogy honnan ered a kínai ételek iránti szerelmem, de hetente elkészítem ezt a rém egyszerű és gyors ételt a pirított zöldséges tésztát.. Mit csinálj, ha még nem vagy vegán, de szeretnél egészségesen táplálkozni? Töltsd le a Teljesítményfokozó növényi ételek című ingyenes e-könyvet: Hivatkozások (1) Dr. Neal Barnard (2015): Fiber is the Key to Good Health. The Physicians Committee. (2) Joanne L. Slavin (2005): Dietary fiber and body weight

Jobb, mint amit az étteremben kapsz. Szezámmagos hús kínai tésztával Hozzávalók: A húshoz: 50 dkg panírozott csirkemell 1 nagy pohár ketchup 3 ek méz 1 csepp ecet 3 ek szezámmag 2 ek cukor A tésztához: 1 cs spagetti tészta 2 szál sárgarépa 3 fej vöröshagyma 2 fej lilahagyma 1 kis fej káposzta 1 üveg szójaszósz olaj só, bors Elkészítés: A tésztát megfőzzük. Kínai öt fűszer keverék összetevői: fahéj, koriander, babérlevél, csillagánizs, szegfűbors Az összetevők harmonikusan kiegészítik egymást. A fűszerkeverék Kína déli részéről származik. Sós és édes ételek ízesítésére használják, illik a csokoládés és almás desszertekhez is 10 dolog, amivel kiválthatja a húst - Pörkölt, sült, vagy curry? Steiner Kristóf összeszedte azt a 10 hús-alternatívát, amit rendszeresen használ az elmúlt hat évben, amióta vegán életmódra váltott

növényi, vegán, egészséges, élelmiszer, vegetáriánus, friss, organikus, zöld, friss zöldségek, gyümölcsök és zöldségek, diéta Public Domain Public. 2020.02.22. - Explore József Müller's board Vegán on Pinterest. See more ideas about Ételek, Ételreceptek, Egészséges rágcsálnivalók Kínai csirkés ételek. Vigyél változatosságot a mindennapok ízvilágába! Részletes receptleírás képekkel. A csirkemellet bátran beillesztheted az egészséges étrendbe korlátlan mennyiségben, csak az ár szab határt a fogyasztásának. Amellett, hogy kitűnő proteinforrás, sokak kedvence semleges íze miatt Vegán kínai kel saláta. 2012. május 24. Mindennapi ételeink . tovább a teljes receptért » Finom saláta, bármikorra :-) Hozzávalók: 1 fej kínai kel pritaminpaprikák (különböző színűek) 1 lilahagyma tofumajonézhez: 1 metélőhgyamás tofu 1ek. sörélesztőpehely 1/­­2 citrom leve 1 ek. mustár só 1 ek. 100% extra szűz olívaolaj Elkészítés: A kínai kel leveleit. Amikor gyerekként megértettem, hogy a hús ára egy élet elvétele, nem tudtam elképzelni, miért esszük egy emberként mégis; hogy az élet szeretete, az együttérzés, a közös társadalmi értékeink miért nem terjednek ki arra a néhány állatfajra, akik nap mint nap az asztalunkra kerülnek. Így lettem vegetáriánus, néhány évvel később pedig vegán

Rakott kínai kel. 2013. október 21. La Veganista . tovább a teljes receptért » Zsenge gyermekkoromban utáltam a menzás rakott kelkáposztát, inkább korgó gyomorral ültem az ebédlőasztal mellett, de nem ettem meg. A benne lévő rossz ízű, beazonosíthatatlan mócsingok, és a jellegzetes kelkáposzta szag mindig eltántorított. Egészen sokáig váratott magára a konyhámban a. Szafi Reform Paleo Kínai ötfűszer keverék, kínai ételek, édességek finom ízesítéséhez ajánljuk. 100%-ban természetes, gluténmentes, paleo fűszer Amikor hazajött a férjem Kínából, hozott magával friss bambuszrügyet. (Ne mondjátok el senkinek, mert persze tilos élelmiszert behozni) Ő főzött, én fotóztam és írtam, hogy nektek is megmutathassam, hogy hogy készül a kínai édes-savanyú csirke bambuszrüggyel. Ha nincs kedvetek kínai élelmiszerbolto. Vegán brassói. Kedvenc klasszik kajánk vegán verziója. Paradicsomos káposztaleves. Egy klasszikus favorit újragondolva. Bár a kőbányai kínai negyed és a kínai ételek rajongói előtt nyilván nem újdonság a Dabao Jiao Zi nevű hely, de én nem olyan régen fedeztem fel, és teljesen bele is szerettem..

Kínai konyha :: Recepte

Gyorsan és sokféleképpen elkészíthető, egyszerű, de annál finomabb étel. A tésztát csak forró vízbe kell áztatni, a húst és zöldségeke kÍnai sport harcmŰvÉszetek, kÜzdŐsportok labdarÚgÁs technikai sportok testÉpÍtÉs tovÁbbi kÖnyveink - sport nagyon vegÁn - 5 hozzÁvalÓ, 5 perc - vegÁn Ételek gyorsan És egyszerŰen. 6.500 ft 5.005 ft. részletek. kosárba-23% vega. 7.900 ft 6.083 ft. részletek. kosárba -23%. 2017.12.01. - Explore bakos magdi's board Kínai saláták on Pinterest. See more ideas about Kínai, Ételek, Recept

Az étlapon szereplő ételek rubrikájának bal oldalán található i jelöléssel ellátott információs ikonra kattintással tekintheti meg az adott étel összetevőit. A felsorolásban csupa nagy betűkkel megjelenő tételek allergének . Ételeink gabonatermékeket, tejterméket, olajos magvakat, rákot, kagylót, halat, szóját. A kérdezőnek ha szeretitek az ázsiai ételeket pl. minden kínai étteremben vegán a tofus, zöldséges chop suey rizzsel, tavaszi tekercs, de mellette van rengeteg húsos étel is. A japánoknál a zöldséges sushi, és sok helyen a miso leves is vegán (de hagyományosan a benne lévő dashi halat tartalmaz, de sok helyen vegánul. Összesen 19901 recept, több mint 200 féle étel kategóriában. Receptek mindenkinek, az amatőröktől a profi szakácsokig. Húsételek, szárnyasok, tészták. A kínai ételek kedvelt hozzávalójában nem csak vasból, hanem A-vitaminból is sok található - 1,8 milligramm van egy csészényi adagban. Étcsokoládé Vasban és antioxidánsokban is nagyon gazdag, és persze rendkívül finom is, így érdemes rendszeresen fogyasztani - de csak mértékkel, mert a kalóriatartalma nem nevezhető.

A korábbi években is tálaltunk rizottót, spárgát, gombát, kínai üvegtésztát, és rizs is volt a választékban - sosem csináltunk ebből nagy ügyet. Inkább a növényi és hús alapanyagból készült ételek aránya változott meg idén. A vegán ételek körülbelül 70-80%-át teszik ki az idei menüsornak Category: Vegán ételek Veganizmus · Vegán ételek · Zene Az első hétvége Budapesten. September 16, Igaz, hogy már két hónapja itthon vagyok, de nem nagyon volt időm/kapacitásom megírni a kínai út végét. Még június végén elkezdtem interneten keresztül dolgozni, úgyhogy mindig halogattam a blogírást, mert vagy épp. 2020.09.19. - Explore Betty Dubi-Takáts's board Vegán receptek on Pinterest. See more ideas about Vegán receptek, Receptek, Ételek

Vegán receptek - bulkshop

Hamis túrótorta - VEGÁN! A quinoát szűrőben átmossuk, majd bő 2 dl vízben, egy csipet sóval, fedő alatt, kis lángon 15-20 perc alatt puhára főzzük. Amíg a quinoa fő, az almát meghámozzuk, lereszeljük A kínai kelkáposzta leveleit szétszedjük, jól megmossuk, kockára vágjuk, sós vízben megfőzzük . Közben a rizst kevés vízben, margarinnal félig puhára pároljuk. A tojások sárgáját a tejföllel és a fűszerekkel kikeverjük, hozzáadjuk a habbá vert fehérjét, majd hozzákeverjük a megfőtt, a leszűrt káposztát

Budapest városában biztosra mehet, mert velünk a legkiválóbb éttermekből válogathat. Foglaljon asztalt és kezdjen kreditpontokat gyűjteni. Igen, ilyen egyszerű Jellegükből adódóan a legtöbb kínai étterem vegetáriánus és vegán ételeket is kínál, így azok is találnak kedvükre valót, akik a húsmentes táplálkozás hívei. A legkedveltebb ázsiai éttermek közé tartozik a Tao Budapest, a Hong Kong Étterem, a HeHe Kínai étterem, ahol tradícionáls kínai fogásokat kóstolhatunk See more of LovelyVeg Főzőiskola - Vegán receptek, vega ételek, egészséges életmód on Faceboo

Kínai zöldséges tészta

Vegán receptek - Vegán életmód Vegetarianizmu

A quinoát szűrőben átmossuk, majd bő 2 dl vízben, egy csipet sóval, fedő alatt, kis lángon 15-20 perc alatt puhára főzzük. Amíg a quinoa fő, az almát meghámozzuk, lereszeljük. A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük. A főtt quinoához keverjük az almát, a paleo lisztet, a citromlevet, a citromhéjat, a vaníliát és a mazsolát. Ízlés szerint édesítőszert is adunk hozzá A Kínai zöldséges kacsa wokban pirítva egy a sok könnyen, gyorsan elkészíthető Főételek receptjeink közül. Süssön-főzzön! Hozzávalók: sárgarépa, Knorr Tyúkhúsleveskocka, olaj, szójaszósz, méz, hagyma, cukkini, gyömbér, kínai tojásos tészta, piros kaliforniai paprika, Hoisin szósz, kacsamel Honlapunkon kizárólag növényi alapanyagok (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék, magvak) felhasználásával elkészíthető vegán ételek receptjeit mutatjuk be fényképekkel Kínai sült tészta | Tomikaa98 receptje. 2020. június. Mennyei Kínai sült tészta recept! Ezt a receptet valahol az interneten találtam régen és nagyon szeretem. Gondoltam megosztom veletek. Vegetáriánus Receptek Főzési Receptek Egészséges Receptek Kínai Kaja Saláták Ételreceptek Édességek Diéták Egészséges A kínai ötfűszer keverék az egyik legősibb ízkombináció, amit a hagyományos kínai gyógyászat a terápiás étrend összeállításakor előszeretettel használ kiegyensúlyozó hatása miatt. Ugyanis a keverék magában foglalja mind az öt ízt, mint az édes, a savanyú, a keserű, a csípős/pikáns és a sós. Nem csak a kínai konyhában népszerű, hanem Ázsia más tájain.

Vegán ételek receptjei - Vegánételek

Több mint 10 éves múltra visszatekintő vegán-vegetáriánus étterem a Vízivárosban, a Batthyány tér közelében. A vörösre festett műemléképület nagyon tetszetős, így különösen bizakodtam benne, hogy az ételek is finomak lesznek, nemcsak a külcsín kellemes A Vegán Start aloldal része a magyarországi vegán aktivisták csoportjának, melynek célja, hogy bemutassa a legjobb vegán filmeket, előadásokat és tippeket. kínai brokkoli). ünnepi hangulat és a szeretteink mellett azonban elengedhetetlen a tökéletes karácsonyi vegán ételek elkészítése, kóstolása, bemutatása. A vashiányos táplálkozás a vegetariánus vagy vegán életmódot folytatók egyik gyakori problémája. Bár sokan a húsokat tartják az elsődleges vasforrásnak, sok növényi eredetű táplálék van, ami bőven tartalmaz vasat. Ételek, amelyek tele vannak vassal Orbán, Rogán és Kósa gyerekei is szerepelnek a kínai. Használhatod a kínai trükköt is a marha puhítására: csíkozás után forgasd 1 tk. szódabikarbónába a húst és hagyd benne 10-15 percig. Ez jelentősen megpuhítja! Ketogén receptek Kísérletező ételek Mexikói ételek Német ételek Olaszos ételek Osztrák ételek Paleo receptek Thai ételek Vegán receptek

Kínai vegetáriánus receptek - HarmoNe

Nem tud pontos számokat, de a vegánbarát helyekkel együtt lehet vagy 15-20, ennek körülbelül a fele nem teljesen vegán. (A veganinja.hu oldalon lehet mazsolázni infóért.) Mert van köztük kínai és vietnami, magyaros ízeket kínáló. És itt nyel nagyot, mert eszébe jut az a vegán sonka, amelyet minden évben húsvétra rendelnek Amikor vegán étrendre tértem, többek között a fermentálás gazdag és kimeríthetetlen világával való ismerkedés biztosította, hogy vegánnak lenni ne arról szóljon, hogy mit nem lehet enni, hanem mennyi minden újdonság vár felfedezésre. Ez egy koreai nemzeti étel, leggyakrabban kínai kel az alapja, amit rengeteg. Az update1.hu oldalon tovább válogathatsz úgy, hogy amennyiben a teletal.hu oldalon már van kosártartalmad, azt bejelentkezve továbbviszed az update1.hu oldalra és az ott választott ételekkel együtt egyben fogod tudni az update1.hu oldalon fizetn Vegán étterem Budapesten, ahol lehet asztalt foglalni 10-20 főre? Ballagásom miatt szeretnénk családdal étterembe menni. én viszont vegán vagyok... A kínai narancsos karfiol hús nélkül is zseniális: glutén-, tej-, tojásmentes, vegán verzió Az édes-savanyú, ragacsos narancsos szósz nem csak hússal finom. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán recept

Indiai sárgarépakrémleves | Ételek, Zöldségek, KrémlevesWok To Box - Ázsiai Wok ételek - Debrecen - KiszállításDiótej :: Vegán Receptek | Food, Good food, Milk

Wok to Box - Debrecen első ázsiai wok bárja. Thai, kínai, indonéz, japán, vietnám ízek egy helyen. Friss, egészséges wok ételek. Gluténmentes laktózmentes ajánlatok. Házhozszállítás Debrecenben. Ázsiai sörö Az eredeti változat kínai tojásos tésztából készül. Mi azonban szerettünk volna egy gluténmentesen elkészíthető, vegán változatot készíteni, hogy mi se maradjunk ki a jóból. A tápiókatésztára esett a választásunk a tojásos tészta helyett #KÍNA #STÍLUS #SELYEMÚT A nyársak, a zöld szójabab, Jób könnyével sült lóbab, a gombás Buddha átugrik a falon... Ezek a vegetáriánus fogások vagy tökéletesen húsízűek, vagy. VegaVillám - Mesés Vegán Ételek Vegán Konyha, ha mesélni tudna... na akkor gyerünk!! Meglocsolhatjuk szójaszósszal, közben forgatjuk állandóan. A végén adom hozzá a sót, a borsot és a kínai ötfűszer-keveréket(szecsuáni bors,fahéj,szegfűszeg,ánizs,édeskömény), jól összekeverem, de csak pár pillanatig, nehogy.

  • Hasi csakra.
  • Faludy györgy interjú.
  • Omnia silk ár.
  • Sárga villogó parkolás.
  • Parketta győr.
  • Kationok.
  • Rendészeti ügyintéző.
  • Capri zuglo hazhozszallitas.
  • Xbox one official.
  • Luffa szivacs.
  • Golf 4 belső tuning.
  • Kismama torna kiskunhalas.
  • Bryan Adams Everything i do.
  • 4 hónapos baba mit ehet táblázat.
  • Parque güell ticket.
  • Mömax fogantyú.
  • Turkesztáni szil sövény.
  • Frizura magas nőknek.
  • Számok bontása 10 ig.
  • Ha a pasi akar téged.
  • Csincsilla ketrec.
  • A hangya szereplők.
  • Counter Strike 1.6 Aim hack.
  • Nasolabialis redő.
  • Baon kecskemét kék hírek.
  • Irodai asszisztens székesfehérvár.
  • Laptop billentyűzet össze vissza ír.
  • Xbox one utángyártott kontroller.
  • Tejkő eltávolítása.
  • Repülős játékok pc 2018.
  • Szubtrópusi éghajlat.
  • Szarkasztikus filmek.
  • Firenze harangtorony.
  • Dubai világ szigetek 2019.
  • Mi a környezet.
  • Elegans lapos cipo.
  • Bb series astromech.
  • Mssz versenynaptár 2019.
  • Mr missh.
  • Duden egynyelvű német szótár.
  • Magyar férfi műsorvezetők.